Yin Yoga et Yoga Nidra avec Romane

COURS DE YIN YOGA & YOGA NIDRA 🧘🏽
L’une des plus grande préoccupation aujourd’hui est notre stress. Nous connaissons tous ça dans notre quotidien. Alors pourquoi ne pas agir dès maintenant ?
L’étirement réduit les effets physiologiques du stress sur votre corps en augmentant le flux sanguin et les endorphines naturelles. Il augmente silmutanement l’oxygénation des tissus si il est associé à une respiration profonde.
Venez donc pratiquez avec nous ce Dimanche le Yin Yoga. Il s’agit d’un yoga doux où les postures sont maintenues 3 à 5 min pour permettre aux muscles de se détendre et de travailler sur les tissus profonds.
C’est l’occasion de vous arrêtez, de faire quelque chose pour vous même et de vous concentrer sur quelques choses de positif. Cette pause souvent bien méritée réduit également les effets mentaux et émotionnels du stress.
> DATE: Dimanche 1 Août de 8h à 9h30 Parc Vaira’i
> TARIF: 2000F par personne
> INSCRIPTION: par Mp ou au 88.836.117.
> ACCESSOIRES : tapis de yoga, serviettes, 2 petits coussins.