- Cet évènement est passé
Journée mondiale du Yoga
21 juin 2021 @ 16h30 - 18h00
À l’occasion du Solstice d’hiver, le jour le plus court de l’année et, de la journée mondiale du Yoga, je vous invite à une séance de yoga spéciale. Nous ferrons ensemble 108 Salutations au Soleil.
Attention pas de panique ! C’est surtout l’intention qui compte.
Chacun son rythme, chacun ses adaptations.
Il n’est en rien obligatoire d’arriver à 16h30, vous pouvez tout à fait prendre le train en marche et arriver plus tard.
Il n’est en rien obligatoire non plus de réaliser les 108 Salutations, c’est surtout l’intention qui compte.
En début de séance on formulera d’ailleurs une intention pour notre séance, notre soirée ou cette nouvelle période qui commence.
Libre à vous de partir dès que vous jugerez que vous en avez assez faits.
Les Salutations se font au rythme du souffle, nous n’avons pas tous le même souffle donc nous n’irons pas tous en même temps. On n’est même pas obliger de tous faire les mêmes Salutations, chacun est libre de l’adapter à sa guise.
Ce qui compte c’est l’intention et l’énergie de groupe. On aurait pu faire nos Salutations chacun dans notre coin mais j’aime à penser que l’énergie de groupe est porteuse et plus puissante.
L’idée est de partager ce moment de gratitude au Soleil et à la vie, un moment de connexion à la nature et à soi.